﻿<?xml version="1.0"?>
<rss version="2.0">
	<channel>
		<title>成人病予防　三大成人病と生活習慣病</title>
		<link>http://www.epns.net/</link>
		<description>成人病予防サイト。三大成人病の特徴と生活習慣病の原因対策、がんの症状と保険について。検診・検査情報。</description>
		<language>ja</language>
		<pubDate>Mon, 1 Jan 1 00:00:00 +0900</pubDate>
		<lastBuildDate>Sat, 21 Jan 2012 03:31:06 +0900</lastBuildDate>
		<item>
			<title>脳血管疾患と後遺症のリハビリ</title>
			<link>http://www.epns.net/cate01/04.html</link>
			<description><![CDATA[
三大成人病のなかで、重い障害の後遺症が残り、死亡率も高い病気が「脳血管疾患」です。「三大成人病」でいう「脳血管疾患」は、おもに「脳卒中」のことをいい、よく似た症状の「脳梗塞」とは区別しています。「脳卒中」は「虚血性心疾患」と同様の仕組みで発症します。「脳卒中」は脳内の血管が高血圧や動脈硬化などによって、ふさがれることや狭くなることで血液や酸素が不足し、足のしびれなどがおこり、脳機能に障害をもたらす病気です。また、「脳卒中」には、脳内の血管が破裂して血液が流れ出す、「脳出血」があります。「脳卒中」は、このふたつの症状を２大要因として考えています。「脳卒中」の症状は、脳内の一部に血液が行き渡らなくなるために、脳に障害が起こり意識障害など起こして、意識不明で倒れます。「脳卒中」は、倒れて始めてこの事がわかる方がほとんどです。「脳卒中」は発症後の脳の機能障害で、重い障害が残り、後遺症の治療やリハビリが必要になります。この後遺症には、身体の左右どちらかの半身が麻痺（まひ）する症状や、舌の呂律（ろれつ）がまわらなくなり言葉がうまくしゃべれなくなる、言語障害といった症状があります。「脳卒中」の症状が重傷の場合では、死に至らなかったが、植物人間の状態になることもあります。「脳卒中」には、前触れという症状が報告されていて、主な症状は身体が麻痺する症状や、手足がしびれる症状に、うまくしゃべれないと言う症状があります。少しでも疑いのある場合は、これが前触れかも知れませんので、必ず医師の診断を受けましょう。 三大成人病,予防,検診,成人病,検査
			]]></description>
			<pubDate>Wed, 17 Nov 2010 00:08:27 +0900</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.epns.net/cate01/04.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>三大成人病と食生活の大切さ</title>
			<link>http://www.epns.net/cate06/22.html</link>
			<description><![CDATA[
三大成人病の発症に一番影響することが、日常の食生活でしょう。三大成人病の要因となる疾患は、生活習慣病と呼ばれる、日常の生活習慣が発症と直結する病気ばかりです。成人が最もかかりやすい病気は、日常の生活が正しく行われているかで、発症の確立が違ってきます。世界の地域で食糧事情の良くない地域では、平均寿命は短い統計があります。しかし、先進国の日本は平均年齢も高く、食糧事情も豊富な社会ですが、栄養過多で疾患になり死亡する方がいます。人にとって健康に長生きできる食生活は、どのような食事でしょうか。身体に有益な食事を取ることが、健康な食事でしょうか。便秘に悩んで便秘解消法を考える必要がなくなることが良いのでしょうか。三大成人病を防ぐ食事の取り方について、どのような食事が最も好ましいのか、食事の取り方について考えてみます。生活習慣病にかからないように、日常の食事を考えると、栄養バランスや摂取カロリーを計算して、毎日の献立を考えると、多くの方は食事に飽きが来るでしょう。これは、栄養バランスの取れた、カロリーを考えた食事が、とても難しいことを意味します。ここで多くの方に栄養バランスの取れた、正しい食事について、これまでの概念を打ち砕いて欲しいのです。糖尿病などにかかっていなければ、それほど難しく考えずに、目で見た感じで栄養バランスを考え、食べ過ぎずに腹八分目で抑え、毎日これを三度食べれば問題はありません。最近、肉が多いと感じれば、魚などでタンパク源を摂るといった感じです。食べることに対して楽しみを失うと、ストレスにもなります。もし三大成人病のどれかにかかって、食事制限が加われば、食べることの楽しみは減ります。人にとって食べることは、とても大切なことですから、毎日、三度食べるようにしましょう。 三大成人病,予防,検診,成人病,検査
			]]></description>
			<pubDate>Wed, 17 Nov 2010 00:06:15 +0900</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.epns.net/cate06/22.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>三大成人病と健康の自己管理</title>
			<link>http://www.epns.net/cate06/21.html</link>
			<description><![CDATA[
三大成人病の予防は、最終的には自分の健康への意識と、健康の自己管理になります。三大成人病にかからないようにと考え、がんにいいものや、高血圧にいいものと、健康食品ばかり買いあさることではありません。三大成人病の予防には病気に対しての正しい知識と、自分自身の自己管理が重要になります。三大成人病は、生活習慣の乱れから発症するものが多くあります。三大成人病の要因となる生活習慣病や前立腺肥大症は、日常の食生活を含めた生活習慣が大きく影響します。日常の食生活を含めた生活習慣は、自己の健康管理から成りたちます。自己の健康管理を正しく行うことで、生活習慣が正しく行われ、生活習慣病の発症のリスクを抑えることができます。生活習慣病の発症のリスクを抑える為に大切なことは、日常の食生活にあります。偏った、好きなものばかり食べたり、高カロリーや高脂肪の食事ばかりしていると、栄養に偏りが生じ、身体の機能のバランスやホルモンのバランスが崩れやすくなります。日常の食生活で大切なことは、栄養バランスの取れた、質の良い食事を、毎日三度摂るようにします。また、カロリーオーバーにならないように、食べ過ぎや飲み過ぎには注意します。タバコの喫煙は出来る限り止めた方が良いです。タバコは、様々な疾患の原因になり、大きなリスクを抱えることになります。特にがんに対しては、タバコは発がん性物質を含んでいますので、がんに対して発症のリスクはとても高くなります。この他にも、健康の自己管理には、ストレスや適度の運動もあります。健康の管理は、体力の維持や精神的な健康管理も大切になります。
			]]></description>
			<pubDate>Wed, 17 Nov 2010 00:05:16 +0900</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.epns.net/cate06/21.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>三大成人病とストレスと睡眠</title>
			<link>http://www.epns.net/cate06/25.html</link>
			<description><![CDATA[
三大成人病の予防で大切なことは、ストレスの解消もあります。ストレスの解消には、人それぞれに解消法があるでしょう。ストレスの解消は、その方が気持ちいいと感じることが大切です。自宅で手軽にできるものでは、「アロマセラピー」「リラックスパイポ」や、ハーブティーの「カモミールティー」など、様々なものがあります。この他では、集中して没頭できる趣味なども、ストレスの解消になります。何かのスポーツや釣りといった、何か好きなものに没頭することは、大切なことです。人が毎日行う睡眠は、ストレスの解消を行うものです。依存症 治療にも効果があります。睡眠の重要性は、ストレスの解消だけではなく、身体の疲労を回復します。これは身体の様々な機能の回復や修正を行います。睡眠は大切で、十分に取ることで健康が維持されます。睡眠の理想的な時間は７時間から７時間30分程度が良いといわれています。また、睡眠を行っている時間帯も良いといわれる時間帯があり、夜の10時から深夜の２時頃は、睡眠していることが望ましいと言われます。睡眠の質にも関係があり、いびきや睡眠時無呼吸症候群（SAS）の症状があると、昼の時間に居眠りを起こします。これが長く続くと、重大な事故につながることもあり、また、心臓疾患などの疑いもあります。三大成人病とストレスと睡眠の関係は、密接に関係しています。まずは、十分な睡眠をとりましょう。
			]]></description>
			<pubDate>Wed, 17 Nov 2010 00:03:46 +0900</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.epns.net/cate06/25.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>三大成人病の保険の必要性</title>
			<link>http://www.epns.net/cate07/30.html</link>
			<description><![CDATA[
三大成人病やがん保険といった、生命保険が多く販売されていて、加入しようか迷われる方が多いと思います。いずれの場合にしても、将来のための保険ですから、将来の安心を買うものです。三大成人病や皮膚がん 治療にかかる費用は、現在の所、高額になる傾向があります。例えば、がんについては、抗がん剤の投与に費用がかかります。また、治療が長引くこともあり、どのような形で治療が終了するかは、全く考えることができません。もし脳卒中になり、重い後遺症が残った場合、このリハビリや介護、最悪の場合寝たきりになる可能性もあります。将来のことを考えると、不安なことはいっぱいあります。どのような場合にも、治療には費用というお金が必要になります。また、その上に生活費も必要になります。保険を掛けた場合に、これが本当に疾病にかかった場合に、保険金が支払われるか不安なところです。実際にある保険の調べてみましたので、参考にしてください。ある保険を85最満期で。25歳と45歳加入で比較してみました。25歳からの支払期間では、60年で175万円に対し、45歳の加入で40年間支払い225万円でした。総額の差は52万円です。この保険の支払い方法として、60歳迄に総額を支払う選択があり、これを利用した場合の25歳加入の場合と45歳加入の場合では、169万円と135万円で34万円、25歳からの支払いが、お得になっていました。保険料の支払いには、様々な方法が用意されていますので、良く理解してから契約を交わしましょう。
			]]></description>
			<pubDate>Tue, 16 Nov 2010 23:59:27 +0900</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.epns.net/cate07/30.html</guid>
		</item>
	</channel>
</rss>

